Kostenloses Live-Webinar

Erste Hilfe bei Stress - die besten Tipps


Sie wollen wissen, was Sie in akuten Stress-Situationen tun können, um wieder runter zu kommen? Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für Sie.

Falls Sie nicht live dabei sein können, schicke ich Ihnen im Nachgang die Aufzeichnung. Sie haben dann 72 h Zeit, sie anzusehen.

Scrollen Sie für mehr Infos einfach runter.

Isa Schulze - Coach für Gelassenheit und Achtsamkeit

" Diese Tipps helfen mir selbst, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren. Lernen auch Sie, ihren Alltag nachhaltig stressfreier zu machen."


Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im kostenlosen Webinar:

Dienstag, 28. Juni, 19:00 Uhr

Anmeldung 28. Juni 

Donnerstag, 30. Juni, 11:00 Uhr

Auf diese Themen gehe ich ein:

  • Welche Funktion hat Stress überhaupt?
  • Wie können Sie erkennen, dass Sie gerade Stress haben?
  • Was können Sie in einer akuten Stress-Situation tun und was gilt es zu vermeiden?
  • Welche praktischen Tipps und Übungen gibt es, die hilfreich sind?
  • Wie können Sie Ihren Alltag so gestalten, dass Sie nachhaltig weniger Stress haben?

Das kennen Sie sicher auch: Auf einmal befinden Sie sich in einer stressigen Situation. Zum Beispiel ist Ihr Zeitplan völlig aus dem Ruder gelaufen oder die Dinge laufen einfach schief.

Vielleicht arbeitet Ihr Kopf jetzt auf Hochtouren, um die Situation zu bewältigen. Vielleicht sind Sie auch blockiert und wissen nicht, was Sie tun sollen. Unter Stress greifen wir meist zu bewährten Handlungsmustern. Diese sind allerdings nicht immer hilfreich, sondern verschlimmern das Ganze manchmal sogar.

In diesem Webinar zeige ich Ihnen, was Sie selbst in akuten Stress-Situationen tun können. Denn Stress lässt sich nicht immer vermeiden, doch den Umgang damit können wir verändern.

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im kostenlosen Webinar:

Dienstag, 28. Juni, 19:00 Uhr

Donnerstag, 30. Juni, 11:00 Uhr

Über mich

Ende 2019 habe ich mir meinen beruflichen Traum erfüllt und mich als Coach und Kursleiterin für Taiji, Qigong und Meditation selbständig gemacht.

Mein Schwerpunkt im Coaching liegt auf Stressbewältigung und der Förderung von Gelassenheit im Alltag. Dabei beziehe ich den Körper als wichtigen Hinweisgeber ein. Das könnte zum Beispiel so aussehen, dass ich Sie bitte, in ihren Körper hinein zu spüren oder die eine oder andere Bewegung auszuführen.

Wenn Sie Interesse haben, buchen Sie hier einen unverbindlichen Termin mit mir.

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Taiji, Qigong und Meditation ausprobieren

Regelmäßig biete ich kostenlose Schnupperstunden mit einer Mischung aus Taiji, Qigong und Meditation an. Schauen Sie doch einfach einmal, ob das vielleicht etwas für Sie sein könnte. Die Teilnahme ist entweder vor Ort oder online möglich.