Kostenloses Live-Webinar
Erste Hilfe bei Stress - die besten Tipps
Sie wollen wissen, was Sie in akuten Stress-Situationen tun können, um diese gut zu bewältigen? Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für Sie.
Doch schade, das Webinar ist leider schon vorbei!
Hier können Sie sich die Aufzeichnung ansehen.
Sichern Sie sich noch bis 03. Juli 2022 20 % Rabatt auf meine Coaching-Angebote, indem Sie sich einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungstermin mit mir buchen.
Auf diese Themen gehe ich ein:
- Welche Funktion hat Stress überhaupt?
- Wie können Sie erkennen, dass Sie gerade Stress haben?
- Was können Sie in einer akuten Stress-Situation tun und was gilt es zu vermeiden?
- Welche praktischen Tipps und Übungen gibt es, die hilfreich sind?
- Wie können Sie Ihren Alltag so gestalten, dass Sie nachhaltig weniger Stress haben?
Das kennen Sie sicher auch: Auf einmal befinden Sie sich in einer stressigen Situation. Zum Beispiel ist Ihr Zeitplan völlig aus dem Ruder gelaufen oder die Dinge laufen einfach schief.
Vielleicht arbeitet Ihr Kopf jetzt auf Hochtouren, um die Situation zu bewältigen. Vielleicht sind Sie auch blockiert und wissen nicht, was Sie tun sollen. Unter Stress greifen wir meist zu bewährten Handlungsmustern. Diese sind allerdings nicht immer hilfreich, sondern verschlimmern das Ganze manchmal sogar.
In diesem Webinar zeige ich Ihnen, was Sie selbst in akuten Stress-Situationen tun können. Denn Stress lässt sich nicht immer vermeiden, doch den Umgang damit können wir verändern.
Über mich
Ende 2019 habe ich mir meinen beruflichen Traum erfüllt und mich als Coach und Kursleiterin für Taiji, Qigong und Meditation selbständig gemacht.
Mein Schwerpunkt im Coaching liegt auf Stressbewältigung und der Förderung von Gelassenheit im Alltag. Dabei beziehe ich den Körper als wichtigen Hinweisgeber ein. Das könnte zum Beispiel so aussehen, dass ich Sie bitte, in ihren Körper hinein zu spüren oder die eine oder andere Bewegung auszuführen.
Wenn Sie Interesse haben, buchen Sie hier einen unverbindlichen Termin mit mir.
Taiji, Qigong und Meditation ausprobieren
Regelmäßig biete ich kostenlose Schnupperstunden mit einer Mischung aus Taiji, Qigong und Meditation an. Schauen Sie doch einfach einmal, ob das vielleicht etwas für Sie sein könnte. Die Teilnahme ist entweder vor Ort oder online möglich.
